Das Original

Nur das Beste für deine Stimme.

LAX VOX® Workshops
LAX VOX® Shop
NEU: LAX VOX® Institute by S. A. Kruse

Das Original

Nur das Beste für deine Stimme.

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LAX VOX® Institute by S.A.Kruse

Das ist LAX VOX®

LAX VOX® ist die Übung zur Pflege, Regeneration und zum Training deiner Stimme.

Was ist LAX VOX®?

LAX VOX® ist die einfache, schnelle und effektive Stimmübung. LAX VOX® eignet sich ideal zur täglichen Stimmpflege und Entspannung. Es optimiert dein Stimmtraining und fördert die Regeneration bei Heiserkeit, Stimmermüdung und Stimmstörungen.

Wie geht LAX VOX®?

Du benötigst den originalen LAX VOX®-Schlauch und ein Gefäß mit Wasser. Durch den Schlauch machst du Töne ins Wasser, wodurch das Wasser zu blubbern beginnt. Nach zwei bis drei Minuten spürst und hörst du eine Verbesserung. Deine Stimme ist nun aufgewärmt, optimal eingestellt und ideal auf deine stimmlichen Aufgaben vorbereitet.

Wer hat's erfunden?

Die finnische Logopädin Marketta Sihvo hat LAX VOX® um 1990 entwickelt und benannt. Sie wendete LAX VOX® zur Stimmpflege und Behandlung von Stimmstörungen an. In ihrem Buch „History of the LAX VOX® -tube exercise“ teilt Marketta ihre Gedanken zu  LAX VOX®. Marketta Sihvo ist, gemeinsam mit Ilter Denizoglu und Stephanie A. Kruse, Markeninhaberin der EU-Marke LAX VOX® .

Ist LAX VOX® auch was für mich?

Ja, denn LAX VOX® tut jeder Stimme gut. LAX VOX® wird genutzt von Sänger*innen, Schauspieler*innen, Berufssprecher*innen, Erzieher*innen, Lehrer*innen etc., Erwachsenen & Kindern. Es wird in der Stimmtherapie, der Logopädie, der Atemtherapie, der Gesangspädagogik und der Sprecherziehung eingesetzt. 

Wie wirkt LAX VOX®?

Das blubbernde Wasser erzeugt eine spürbare Vibration in Mund und Hals. Diese wirkt wie eine Massage auf die Muskeln und Schleimhäute. Die Muskeln entspannen, die Schleimhäute regenerieren sich. Durch das Tönen gegen den Wasserwiderstand entsteht eine Druckanpassung, die es den Stimmlippen erleichtert, effizienter zu schwingen. So entsteht ein klarer, voller und mühelos erzeugter Stimmklang. Die Physik hinter LAX VOX® erklären wir ausführlich in unseren LAX VOX®-Workshops.

LAX VOX® - mehr als nur Blubbern?

Hinter LAX VOX® verbirgt sich eine umfassende Philosophie, ein didaktisches Konzept und eine wissenschaftlich untermauerte Wirkweise. In Weiterbildungen mit den führenden Stimmforscher*innen der Welt bilden wir uns stetig weiter, um dir in unseren Workshops den aktuellsten Stand der Forschung weiterzugeben. Daraus entwickeln wir Übungen und Materialien, mit denen du LAX VOX® noch zielgerichteter anwenden kannst. Neugierig? Besuche unsere Workshops und lerne, dass LAX VOX® mehr ist als nur Blubbern.

Das brauchst du

Der original LAX VOX®-Schlauch:

Nur das Beste für deine Stimme

  • Material: Der original LAX VOX®-Schlauch besteht aus 100% medizinischem Silikon, platinvernetzt, biokompatibel gem. USP Class VI.
  • 100% schadstofffrei.
  • „Made in Germany“
  • Maße: Er entspricht den Maßen, die die Erfinderin Marketta Sihvo festgelegt hat: 35 cm Länge, 1 cm Durchmesser, 2 mm Wanddicke.
  • Markierungen: Der original LAX VOX®-Schlauch besitzt das LAX VOX®-Logo und sechs Markierungen am Schlauchende.
    Diese dienen zur Kontrolle der Schlauchtiefe im Wasser und erleichtern die optimale Übungseinstellung.
Das Gefäß
  • Das Gefäß kann ein Glas, eine 0,5-Liter- Flasche oder eine Schale sein. Fülle das Gefäß fast bis zur Hälfte mit stillem klarem Wasser. 
    Besonders in Zeiten von COVID-19 sollte das Gefäß in der Spülmaschine zu reinigen sein.

Original mit LAX VOX®-Logo & Markierungen

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Shop für LAX VOX® Produkte

LAXVOX® - explained by Stephanie A. Kruse
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So geht's

1. Mach's dir gemütlich.

Nimm eine gemütliche Haltung im Sitzen oder Stehen ein.

2. Steck den Schlauch ins Wasser.

Nimm das eine Ende des Schlauches in den Mund und stecke das Ende mit den Markierungen bis zur zweiten Markierung ins Wasser (2 cm).

3. Mach ein UUU in den Schlauch.

Mach ein UUU auf einer gemütlichen Tonlage in den Schlauch. Das Wasser beginnt zu blubbern. Du spürst dies als Vibration in deinem Mund und Hals.

4. Genieße.

Genieße die Vibration. Die Lippen schließen vollständig um den Schlauch, ohne zu pressen. Der Kiefer hängt entspannt und die Wangen sind so locker wie möglich. Lass deine Wangen mit beben. Die Zunge liegt entspannt im Mundboden. Laxvoxe gemütlich für zwei bis drei Minuten.

5. Spiele mit der Stimme.

Spiele während dieser Zeit mit der Tonlage. Bleibe ein wenig auf dem gleichen Ton, wechsle dann zu sanften Gleittönen oder einfachen Melodien. Spiele mit langen und kurzen Tönen.

6. Na? Wie geht's dir jetzt?

Nimm den Schlauch langsam aus dem Mund und sprich oder sing. Deine Stimme fühlt sich nun leichter an und klingt klarer.

Wie oft und wie lange?

Laxvoxe 3-5-mal täglich für 2-5 Minuten. Lieber mehrmals täglich kurz als einmal täglich lang.

 

Worauf muss ich achten?

Wenn deine Wangen „mitblubbern“ und es sich gemütlich anfühlt, machst du alles richtig. Die LAX VOX®-Effekte setzen ein, sobald der Schlauch minimal im Wasser ist. Du musst ihn nicht besonders tief ins Wasser stecken, stark hinein pusten oder besonders laut laxvoxen, damit es „mehr bringt“. Im Gegenteil. Mach es dir gemütlich. Spiele mit der Schlauchtiefe, der Tonhöhe und der Luftmenge und erfahre, welche Einstellung dein Stimmziel am meisten fördert.

Hier kannst du dir die Übungsanleitung in Form
unseres offiziellen Flyers kostenlos herunterladen.

Deutsch
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Italiano
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Workshops

Unsere LAX VOX®-Events kommen in dein Wohnzimmer: ONLINE

Besuche auch unser LAX VOX® Institute by Stephanie A. Kruse.
Hier findest du Workshops, Workouts, Videokurse, Mitmach-Übungs-Videos und kannst dich zum LV® Master Trainer ausbilden lassen.

 

September 2022
Oktober 2022
November 2022
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LAX VOX® KIDS

ROOOAAAR!
Willkommen in der klangreichen Welt von Leni Löwe

„Gut gebrüllt, kleine Löwin – Wie Leni ihre Stimme wiederfand“

nach einer Idee von Thomas Lascheit, mit Texten von Stephanie A. Kruse & Illustrationen von Alin Golbs
ToLa UG, 2019

Jung und Alt begleiten Leni Löwe dabei, wie sie eine neue, aufregende Welt entdeckt – und dabei auch ihre Stimme. Liebevolle Illustrationen, eine klangvolle Erzählweise und lustige Protagonisten laden zum Mitmachen und Ausprobieren ein.

Gerade in der Stimmarbeit mit Kindern spielt die Förderung des Bewusstseins für die eigene Stimme eine zentrale Rolle. Diese Geschichte eröffnet wertungsfrei, ohne erhobenen Zeigefinger,
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liebevoll und spielerisch den Raum für das Erleben der eigenen Stimme. Alles ist erlaubt. Singt, tanzt, brüllt und findet heraus, was man mit der Stimme alles machen kann. Leni Löwe ist wunderbar für die Stimmtherapie und die Gesangspädagogik geeignet, aber genauso als Vorlesegeschichte für Zuhause.

Hier findest du zudem kostenfreies Material zum Buch und zur Gestaltung der Stimmarbeit mit Kindern. Wir wünschen viel Spaß und einen lauten, freudigen Brüll.

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ROOOAAAR! Willkommen in der Welt von Leni Löwe
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Geschichte
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LAX VOX® Geschichten zum Mitblubbern

Die LAX VOX®-Geschichten zum Mitblubbern

entwickelt und gezeichnet von Gabriele Wohlgemuth, mit fachlichen Erklärungen von Stephanie A. Kruse
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Die LAX VOX®-Geschichten zum Mitblubbern sind kreatives Arbeitsmaterial für Kinder im Alter zwischen ca. 3-14 Jahren zur Gestaltung der LAX VOX®-Übungseinheiten in der Stimmarbeit
(z.B. Stimmtherapie, Gesangsunterricht, Chorarbeit, Stimmpflege, Musikunterricht).

So macht das Laxvoxen noch mehr Spaß. Tauche in die Welt der Geschichte ein:
Welche Stimme hat wohl der Jerry der Hund? Wie blubbert man bellend? Welches Geräusch macht Lara Lachs und können wir sie mal ganz schnell schwimmen lassen? Kannst so langsam blubbern, wie die kleine Schnecke kriecht?

Im Shop für LAX VOX®-Produkte findest du viele unterschiedliche Geschichten und es kommen regelmäßig neue hinzu.

neu
Zu den LAX VOX®-Geschichten
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LAX VOX® in den Medien

Jeanette Biedermann

Jeanette Biedermann spricht im Video „Helene Fischer rührt Florian Silbereisen zu Tränen“ darüber, wie sie ihre Stimme mit LAX VOX® aufwärmt.

gehe zu Bild.de
Judith Holofernes

Judith Holofernes spricht im Interview über „Sing meinen Song – Das Tauschkonzert“ und über LAX VOX®

gehe zu t-online.de
Ina Müller

Ina Müller laxvoxt in ihrer Sendung mit Campino und Gregor Gysi.

gehe zu Inas Nacht
Mark Foster

Mark Forster laxvoxt in seinem neuen Musikvideo.

gehe zu youtube
Matthias Schweighoefer

Matthias Schweighöfer zeigt gemeinsam mit seiner Stimmtrainerin, dass auch er laxvoxt.

gehe zu Instagram

Das sagen andere über LAX VOX®

Stefanie Heinzmann
Sängerin
„LAX VOX® ist mein treuer Begleiter auf Tour und im Studio!  Es ist einfach, entspannt und gibt mir ein Gefühl von Sicherheit! Ich hab jederzeit die Möglichkeit meiner Stimme was Gutes zu tun.“
Alkmini Laucke Metallinou
Sängerin 

„Ich bin begeistert: es bringt mir so viel Entspannung und Wärme in Stimme und Körper, was sich dahin überträgt, dass ich meinen Kopf beim Singen auszuschalten vermag. Insbesondere an langen Tagen im Tonstudio eine grandiose Bereicherung!“

Ela Steinmetz
Artist (ela./ELAIZA) & Songwriterin
(u.a. Helena Fischer, Culcha Candela, Michelle)

„Ich liebe LAX VOX® – perfekt zum Einsingen; ob im Studio oder vorm Auftritt. ;)“

Sabine Kühlich
Jazz-Sängerin  Dozentin
(Conservatory Maastricht)

„15 Jahre Voice-Profi und dann kam LAX VOX®: NIE MEHR OHNE. Alle meine Studenten wenden diese pflegende Methode zum Üben an. Mein LAX VOX®-Schlauch ist immer dabei – im Studio, im Überaum, im Unterricht, beim Soundcheck, in der Pause beim Gig. Retter, Trainer, Wohlfühler. Danke, LAX VOX®!“

Prof. Sascha Wienhausen
Dekan des Institutes für Musik
(Hochschule Osnabrück)

„Ich nutze LAX VOX® und mittlerweile auch der Großteil der Gesangsstudierenden an der Hochschule Osnabrück. Erstaunlich, was ein einfacher Schlauch bewirken kann.“

Lisa Härtter
Logopädin, Vocal Coach, Sängerin

„Ich laxvoxe, weil es ein sehr einfaches und zugleich extrem effektives Mittel ist, meiner Stimme etwas Gutes zu tun!“

Jasmin de Wilde
Sängerin & Dozentin
(ArtEZ Conservatory)

„Mein persönlicher Zauberstab! Mit LAX VOX® überlebe ich jeden Gig – auch erkältet! Und im Unterricht nicht mehr wegzudenken. Mittlerweile blubbert bei uns das ganze Konservatorium. :)“

Ina Regen
Sängerin

„LAX VOX® ist ein Moment, der nur mir und meiner Stimme gehört.“

Petra Scheeser
Sängerin & Dozentin
(Popakademie Mannheim, BfsM Dinkelsbühl)

„LAX VOX® ist für mich ein perfektes Tool, um den Registerübergang zu trainieren und dadurch den Anforderungen der heutigen Musik mit gesunder Stimme gewachsen zu sein. Bei Überanstrengung oder Heiserkeit hilft es natürlich auch.“

Prof. Marc Secara
Sänger & Gesangspädagoge

„LAX VOX® ist aus meiner täglichen Routine als professioneller Sänger und Gesangslehrer nicht mehr wegzudenken. LAX VOX® tut gut, hilft, macht Spaß und verbessert Stimmen. Ganz simpel: es funktioniert!“

Michaela Kuti-Maier
Sängerin & Vocal Coach

„LAX VOX® ist aus meinem Unterricht nicht mehr wegzudenken. Als Warm-Up, zur Stimmbildung oder für mich als Regeneration für zwischendurch. Kinderleicht, effektiv & wirksam – und es macht einfach so viel Spaß. Unverzichtbar für alle, die mit Stimme arbeiten.“

Tina Frank
Sängerin & Vocal Coach
(u.a. bei The Voice of Germany & The Voice Kids)

„Ich laxvoxe seit Jahren und verwende es auch im Coaching. Eine simple und sehr effektive Methode, um die Stimme aufzuwärmen, zu trainieren und Muskelverspannungen zu lösen – sanft und unkompliziert!“

Ulrike Hübschmann
Sprecherin & Schauspielerin

„LAX VOX® ist meine ‚Versicherung‘. Durch die Übung habe ich viel mehr Sicherheit, stimmlich stabil und zuverässig zu bleiben in Situationen, in denen das nicht selbstverständlich ist. Dafür bin ich immer wieder dankbar.“

Gabriele Wohlgemuth
Stimmbildnerin & Musikpädagogin

„LAX VOX® ist eine der effektivsten Stimmübungen, die ich kenne. Einfache Handhabung – so vielfältig in der Wirkung und im Anwendungsbereich! Ich möchte es nicht mehr missen. Ein Must- und happy to have. Danke!“

Maria Kunzke
Sprecherin & Synchronschauspielerin

„Ich stehe täglich vor dem Mikro und habe meine Stimme und Atmung durch LAX VOX® deutlich stärken können. Selbst an „Heisertagen“ konnte ich Jobs dadurch gut einsprechen. Denn Blubbern kann man immer und überall.“

Katrien Eerdekens
Voice Therapist (Belgium)

„The most wonderful thing that I can achieve with LAX VOX® is that my (trans*)voice clients are aware of how their voice feels and it gives them trust to connect with their own voice, their own identity.“

Devi-Ananda Dahm
Sängerin
(ehem. Hauptdarstellerin in VIVID Grand Show)

„Ein paar Minuten zu früh? Ich nutze die Zeit um mich mit LAX VOX® einzusingen!“

Wir sind LAX VOX®

Marketta Sihvo
Die Entwicklerin & Namensgeberin

Marketta Sihvo ist kein aktives Team-Mitgleid von www.laxvox.de.
Sie wird hier als Erfinderin von LAX VOX® genannt und vorgestellt.

Marketta Sihvo studierte Logopädie und Vocologie an Universitäten in Helsinki und Tampere (Ph.D. 1997). Über zwanzig Jahre arbeitete sie als Logopädin und Dozentin im Bereich der Stimmtherapie in der Phoniatrie des Universitätsklinikums Tampere. Dort führte sie instrumentelle Stimmmessungen in den klinischen Ablauf ein. Ihre Forschung mit dem Ziel der Prävention von Dysphonien legte den Fokus auf den Einfluss der Arbeitskonditionen auf die Stimmproduktion. Marketta ist eine der Autoren des Buches “Voice Ergonomics” (in Finnisch and Schwedisch erhältlich) und “The handbook for evaluation of professional speakers working conditions”. Ihr Buch “Healthy Voice – ABC for voice care” ist in Finnisch und Estnisch erhältlich. 2017 veröffentlichte sie ihr Gedanken zu LAX VOX® in ihrem Buch „History of the LAX VOX®- Tube exercise. QUICK First-Aid and Vocal Self Care.“ Mit LAX VOX® entwickelte sie die “Erste-Hilfe für Stimmpatienten”, mit welcher sich die Patienten selbst behandeln können. Dr. Marketta Sihvo hat ihre Arbeit auf zahlreichen internationalen Stimmkongressen vorgestellt. Seit 2009 ist sie im Ruhestand, reist aber nach wie vor gerne durch die Welt um Vorträge über LAX VOX® zu halten. Seit 2015 ist sie, gemeinsam mit Stephanie a. Kruse und anderen, Markeninhaberin der Marke LAX VOX®.

LAX VOX® Stimmpflege, Stimmtraining, Regeneration

Stephanie A. Kruse
Die deutsche LAX VOX® Botschafterin

lebt und arbeitet seit 2013 in München. Seit 2007 ist sie selbstständig als Sängerin, Stimmtrainerin, Stimmtherapeutin und Dozentin tätig, gibt und organisiert Workshops und Fortbildungen in ganz Deutschland. Gemeinsam mit Thomas Lascheit konzipierte sie die LaKru®-Stimmtransition zur Entwicklung eines weiblichen Stimmklangs bei Trans*. 2016 veröffentlichte der ProLog Verlag das erste deutschsprachige Fachbuch und die dazugehörigen Materialsammlung mit dem Titel „Stimmtherapie mit Mann-zu-Frau Transsexuellen“, welches Stephanie gemeinsam mit ihren Autorenkollegen Thomas Lascheit und Diana Houben erstellt hat. Im Mai 2014 schloss sie ihre Zusatzausbildung zum “Certified Master Teacher” im Estill Voice Training™ erfolgreich ab. 2011 lernte sie LAX VOX® kennen und lieben. Im Sommer 2013 erarbeitete sie gemeinsam mit Marketta Sihvo ein deutsches Handbuch, welches die Übersetzung und Zusammenfassung Markettas Dokumente und Gedanken war. Dieses beinhaltete eine Übungsanleitung und die Hintergründe von LAX VOX®. Dieses Handbuch veröffentlichte Stephanie 2013 zum kostenlosen Download auf ihrer Website. Die Erkenntnisse aus dieser Zusammenarbeit sind die Basis der LAX VOX® Workshops, die Stephanie in ganz Deutschland und der EU gibt. Seit 2015 ist sie, gemeinsam mit Marketta Sihvo und anderen Markeninhaberin der Marke LAX VOX®.

www.stephaniekruse.de

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Thomas Lascheit
Der Shopinhaber

lebt und arbeitet in Berlin. Im April 2011 eröffnete er seine Praxis für Logopädie in Berlin-Tempelhof. Dort arbeitet Thomas überwiegend mit transsexuellen Menschen sowie mit Personen, die unter einer Stimmstörung leiden. Er setzt LAX VOX® bei seiner Arbeit erfolgreich ein. Gemeinsam mit Stephanie A. Kruse konzipierte er die LaKru-Stimmtransition zur Entwicklung eines weiblichen Stimmklangs bei Trans*. 2016 veröffentlichte der ProLog Verlag das erste deutschsprachige Fachbuch und die dazugehörigen Materialsammlung mit dem Titel „Stimmtherapie mit Mann-zu-Frau Transsexuellen“, welches Stephanie gemeinsam mit ihren Autorenkollegen Thomas Lascheit und Diana Houben erstellt hat. Er arbeitet zudem als Stimmtrainer, Dozent und Sänger. Seit Februar 2015 ist er Inhaber des Shops für LAX VOX®-Produkte.

www.thomaslascheit.de

Kontakt

Du hast Fragen? Dann schreib uns gern:

Bei Fragen zu den LAX VOX®- Produkten oder deiner Bestellung ist das LAX VOX® Service-Team werktags in der Zeit von 9-13h für dich da. 
Fragen zum Shop für LAX VOX®-Produkte
Deine fachlichen Fragen beantwortet dir Stephanie A. Kruse.
Fachliche Fragen zu LAX VOX®